4 – Øvelse 1: Møde ind – dagbog

Øvelsen:

Skriv et dagbogsindlæg på din personlige side.

Hvordan har din uge været? Gode oplevelser – svære situationer?

Hvordan er det gået med at øve sig på at være en passiv tænker og læse listen med trigger-ord?

Har du brugt box breathe for at finde ro?

Hvis du har lyst, må du gerne rate ugen fra 1-10.