6 – Øvelse 1

Øvelse: “Møde ind” – dagbog

Du skal nu: Skrive et indlæg i din dagbog. Brug 20-25 min. på det.

Hvordan har din uge været? Gode oplevelser – svære situationer?

Hvordan er det gået med at tale dine “nye sandheder” til dig selv?

Hvordan oplevede du at høre selvværdsmeditationen, inden du skulle afsted?

Hvordan gik det med din virkelighedsfortælling ift. dine bekymringer inden?

Hvis du har lyst, må du gerne rate ugen fra 1-10.