7 – Øvelse 1

Øvelse: Dagbog – “møde ind”

Hvordan har din uge været? Gode oplevelser – svære situationer?

Hvordan er det gået med at tale pænt til dig selv i spejlet?

Har den indre kritiker stukket hoved frem – kunne du tale til den, hvis du så den udenfor dig selv?

Har de nye vaner haft en effekt på din uge?

Hvis du har lyst, må du gerne rate ugen fra 1-10.